딸기는 100g당 100mg의 비타민C를 함유하고 있어 과일 중 비타민C가 가장 많습니다. 사과의 20배, 오이의 10배라 딸기 6~7알이면 하루에 필요한 비타민C를 모두 채울 수 있을 정도이지요. 딸기에 풍부한 비타민C는 콜라겐 합성에 관여하여 피부를 팽팽하게 해 줍니다. 비타민C의 왕! 딸기는 100g당 100mg의 비타민C를 함유하고 있어 과일 중 비타민C가 가장 많습니다. 사과의 20배, 오이의 10배라 딸기 6~7알이면 하루에 필요한 비타민C를 모두 채울 수 있을 정도이지요. 딸기의 비타민C는 춘곤증도 물리칩니다. 한겨울을 보낸 우리 몸은 봄이 되면 비타민C가 부족해 춘곤증이 오는데 이 때문에 봄이 오면 자연스럽게 신선한 과일을 찾게 됩니다. 이때 딸기를 먹어 준다면 봄의 복병 춘곤증'을 퇴치할..